J’ai virée ma voix off, licenciement pour papotage négatif

bon on va pas se mentir, quand on est hypersensible, on arrive parfois dans des périodes où l’on se sent complètement isolé puisque l’on a le sentiment d’être seule à vivre ces particularités qui composent l’hypersensible.

On ressasse et au final la spirale qui nous amène dans un état négatif va nous emporter, hop là pousse toi de là…

Et quand on demande de verbaliser ce ressenti, on entend souvent :

« j’angoisse de ne pas m’en sortir ».

Bin forcément mon amie!

Les pensées négatives vont être en boucle dans ton esprit, et ton cerveau lui, il va ne penser qu’a ça puisque tu ne lui donnes que ça comme nourriture.

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Alors le piège est bien là car ton cerveau va, avec ces informations te persuader que

(en même temps c’est pas de sa faute, c’est tes pensées qui lui disent ça sans cesse).

Prenons l’exemple d’une personne à qui ont a toujours dit qu’elle était méchante.

 

Son cerveau enregistre l’info, il la digère, puis le comportement de la personne va aussi s’auto suggérer un comportement négatif et mauvais. Pour la conforter qu’elle est bien méchante. Alors qu’a la base elle ne l’était certainement pas. T’imagines un peu, la puissance du truc?

Récapitulons…

Cette spirale elle t’amène donc à être négative, à penser du mal de ta propre personne puisqu’il n’y a rien de valorisant la dedans.

Personne ne va te comprendre, puisque tu t’isoles car lorsque tu es avec du monde, tu n’es pas dans un bon état esprit, tu râles sans cesse…

Personne n’a envie d’avoir une personne qui râle dans son entourage.

Est-ce que toi tu kifferais avoir une personne qui peste pour rien et tout le temps? Bien sûr que non.

D’ailleurs si tu es la relou de service, bin j’ai une piste pour toi, par là:

5 étapes pour ne plus être la « relou » de service

Bon je suis particulièrement amoureuse de l’écriture car je sais que cela fonctionne donc je te propose un exercice!

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Et arrête de râler, c’est un cadeau que tu te fais!

Dès qu’une pensée négative te vient tu l’as note et note aussi ce que cela te procure physiquement.

Note également ce que tu veux à la place. Quelle type de pensée tu aimerais au lieu de celle ci.

Tu sais y’a pas de mystères, plus tu vas te découvrir et découvrir tes talents, plus tu vas arriver à définir où tu veux aller et comment.

Donc, il va être naturel qu’a partir de là, ton état va être dans un élan positif.

Plus tu vas rayonner et sâche que plus tu rayonnes plus tu reçois de signes de gratitude et de reconnaissance. C’est une addition qui fonctionne sur nous.

Elle fonctionne pour le positif comme pour le négatif, je n’invente rien, c’est prouvé scientifiquement.

Dès qu’une émotion positive ou une émotion négative et que ta voix off vient te chatouiller l’oreille avec un ton négatif, tu l’as note aussi.

Alors hop, petit crayon dans la main, une feuille, tu vas te faire le faire le cadeau de noter aussi ce que tu veux dans ta vie et ce que tu ne veux pas dans ta vie.

« Je veux être plus joyeuse… »

« Je veux rendre mes enfants heureux…. »

« Je ne veux pas tomber dans une dépression… »

« Je ne veux pas que tout le monde me tourne le dos… »

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J’ai dernièrement échangée avec une personne qui me disait que depuis petite ( elle a maintenant presque 40 ans) elle a un journal intime qu’elle alimente quasiment tout les jours, qui l’accompagne où qu’elle aille. Elles les gardes précieusement et lorsqu’elle vit une période particulière où il t’arrive que des évènements négatifs (ce qui lui arrive quasiment rarement d’après elle, grâce à ce rituel de journal intime) elle arrive à retrouver où elle en est dans sa vie et pourquoi.

Allez je ne peux pas le faire pour toi, je te laisse bosser un peu.

Je sais que ça va te plaire !

N’oublies pas de nous dire si après l’avoir fait, ça t’as permis d’avancer.

Et si tu n’as toujours pas téléchargée ton cadeau, c’est par ici que ça se passe:

Tu aimes les cadeaux? Moi aussi

 

Team Pawa le blog arrive bientôt-2

 

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